Starzenie się skóry: proces naturalny, ale czynniki takie jak stres oksydacyjny, ekspozycja na słońce, zanieczyszczenie powietrza i złe odżywianie mogą go przyspieszyć.
W efekcie skóra traci elastyczność, pojawiają się zmarszczki i ciemne plamy, pojawia się suchość i podrażnienia.
Nowe badania: sugerują, że suplementy diety zawierające przeciwutleniacze, takie jak astaksantyna, mogą spowolnić proces starzenia i poprawić zdrowie skóry.
Astaksantyna: przeciwutleniacz 600 razy silniejszy niż witamina C i 500 razy silniejszy niż witamina E.
Występuje naturalnie w algach, łososiu, krabach i flamingach.
Bieżące badanie: Zbadano wpływ spożywania astaksantyny przez 4 tygodnie na morfologię (strukturę) pozostałych składników powierzchni skóry (RSSC).
RSSC to martwe komórki, które gromadzą się na powierzchni skóry i mogą dostarczać informacji o stanie skóry.
W badaniu wzięło udział 31 osób: w wieku powyżej 40 lat, od których pobrano RSSC i próbki krwi na początku i na końcu badania.
Wyniki:
- Znaczący spadek poziomu dialdehydu malonowego (MDA)
w osoczu, wskazujący na zmniejszenie stresu oksydacyjnego.
MDA jest toksycznym produktem ubocznym metabolizmu, a jego wysoki poziom wiąże się ze starzeniem się i różnymi chorobami. - Znaczące zmniejszenie rozkładu korneocytów (komórek skóry) w RSSC.
Korneocyty to najbardziej zewnętrzne komórki naskórka, odpowiedzialne za zewnętrzną barierę skóry.
Wzmożony ich rozkład powoduje wysuszenie, łuszczenie się i podrażnienie. - Znaczący spadek obecności drobnoustrojów w RSSC.
Nadmierny rozwój bakterii na powierzchni skóry wiąże się ze stanami zapalnymi, trądzikiem i innymi problemami skórnymi. - Znaczący wzrost wielkości kropli tłuszczu w RSSC.
Te krople tłuszczu przyczyniają się do gładkości i elastyczności skóry.
Te efekty były silniejsze: wśród osób otyłych (BMI > 30).
Może to wynikać z tego, że osoby otyłe są bardziej podatne na stres oksydacyjny i stany zapalne, a spożywanie astaksantyny może pomóc zneutralizować wolne rodniki i poprawić zdrowie skóry.
Wnioski:
- Spożywanie astaksantyny przez 4 tygodnie zmniejsza stres oksydacyjny i prowadzi do regeneracji skóry twarzy.
- Efekty te są bardziej widoczne u osób otyłych.
- To badanie sugeruje, że astaksantyna może być skutecznym suplementem diety spowalniającym starzenie się skóry i poprawiającym jej zdrowie.
Ważna uwaga:
- To badanie wstępne i potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić ustalenia.
- Zaleca się konsultację z lekarzem przed przyjęciem suplementów diety, zwłaszcza w przypadku jednoczesnego przyjmowania leków.
.
Referencje:
