Hautalterung: ein natürlicher Prozess, aber Faktoren wie oxidativer Stress, Sonneneinstrahlung, Luftverschmutzung und schlechte Ernährung können ihn beschleunigen.
Die Folge ist, dass die Haut ihre Elastizität verliert, Falten und dunkle Flecken entstehen und es zu Trockenheit und Reizungen kommt.
Neue Studien: legen nahe, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Antioxidantien wie Astaxanthin den Alterungsprozess verlangsamen und die Hautgesundheit verbessern können.
Astaxanthin: ein Antioxidans, das 600-mal stärker als Vitamin C und 500-mal stärker als Vitamin E ist.
Es kommt natürlicherweise in Algen, Lachs, Krabben und Flamingos vor.
Aktuelle Studie: Untersuchte die Auswirkungen des Astaxanthinkonsums über 4 Wochen auf die Morphologie (Struktur) der restlichen Hautoberflächenbestandteile (RSSCs).
RSSCs sind abgestorbene Zellen, die sich auf der Hautoberfläche ansammeln und Informationen über die Gesundheit der Haut liefern können.
Die Studie umfasste 31 Probanden: über 40 Jahre, von denen zu Beginn und am Ende der Studie RSSCs und Blutproben entnommen wurden.
Die Ergebnisse:
- Signifikanter Rückgang des Malondialdehyd (MDA)-Spiegels
im Plasma, was auf einen Rückgang des oxidativen Stresses hinweist.
MDA ist ein toxisches Nebenprodukt des Stoffwechsels und hohe Mengen davon werden mit dem Altern und verschiedenen Krankheiten in Verbindung gebracht. - Signifikanter Rückgang des Abbaus von Korneozyten (Hautzellen) in RSSCs.
Korneozyten sind die äußersten Zellen der Epidermis und für die äußere Barriere der Haut verantwortlich.
Eine verstärkte Zersetzung führt zu Trockenheit, Abblättern und Reizungen. - Signifikanter Rückgang der mikrobiellen Präsenz in RSSCs.
Übermäßiges Wachstum von Bakterien auf der Hautoberfläche wird mit Entzündungen, Akne und anderen Hautproblemen in Verbindung gebracht. - Signifikanter Anstieg der Fetttröpfchengröße in RSSCs.
Diese Fetttropfen tragen zur Glätte und Elastizität der Haut bei.
Diese Effekte waren stärker: bei adipösen Probanden (BMI > 30).
Das liegt möglicherweise daran, dass übergewichtige Menschen anfälliger für oxidativen Stress und Entzündungen sind und der Konsum von Astaxanthin dazu beitragen kann, freie Radikale zu neutralisieren und die Gesundheit der Haut zu verbessern.
Schlussfolgerungen:
- Der Verzehr von Astaxanthin über einen Zeitraum von 4 Wochen reduziert oxidativen Stress und führt zur Regeneration der Gesichtshaut.
- Diese Effekte sind bei übergewichtigen Personen stärker ausgeprägt.
- Diese Studie legt nahe, dass Astaxanthin ein wirksames Nahrungsergänzungsmittel zur Verlangsamung der Hautalterung und zur Verbesserung ihrer Gesundheit sein könnte.
Wichtiger Hinweis:
- Dies ist eine vorläufige Studie und weitere Studien sind erforderlich, um die Ergebnisse zu bestätigen.
- Es wird empfohlen, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und insbesondere bei gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten einen Arzt zu konsultieren.
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Referenzen:
