এমন কিছু ঔষধি গাছ আছে যাদের সুনাম শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে গড়ে উঠেছে, আধুনিক বিজ্ঞান কিছু পরিমাপ করতে শেখার অনেক আগে, এবং শতাবরী তাদের মধ্যে একটি। ভারতের ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা পদ্ধতি আয়ুর্বেদে, শতাবরী নারী স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উদ্ভিদগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি নারীদের জীবনচক্র জুড়ে দেওয়া হয়: উর্বরতা সমর্থন, মাসিকের চারপাশের লক্ষণগুলি প্রশমিত করা, মেনোপজের উপশম, এবং বিশেষ করে স্তন্যদানকারী মায়েদের স্তন্যদুগ্ধ উৎপাদন উৎসাহিত করার জন্য। এর নাম, শতাবরী, যার অর্থ 'শত পাতা বিশিষ্ট', একটি চিত্রকল্প যা নারী সজীবতা শক্তিশালীকারী উদ্ভিদ হিসেবে এর ভাবমূর্তি প্রতিফলিত করে।
কিন্তু এখানেই থামা এবং আমরা সবসময় যে প্রশ্নটি করি তা জিজ্ঞাসা করা গুরুত্বপূর্ণ: আধুনিক গবেষণা আসলে কী দেখায়? এবং উত্তর, শতাবরীর ক্ষেত্রে, জটিল। একদিকে, এতে জৈবিকভাবে আকর্ষণীয় এবং যুক্তিসঙ্গত সক্রিয় উপাদান রয়েছে। অন্যদিকে, বেশিরভাগ প্রমাণ দীর্ঘস্থায়ী ঐতিহ্য, প্রাণী ও টেস্ট-টিউব পরীক্ষা, এবং মানুষের উপর অল্প সংখ্যক ক্লিনিকাল ট্রায়ালের উপর ভিত্তি করে যার গুণমান পরিবর্তিত হয় এবং ফলাফল মিশ্র। নিবন্ধে আমরা ব্যাখ্যা করব শতাবরী কী, এর শতাবরিনগুলি কী, স্তন্যদান এবং মেনোপজে এর ভূমিকা সম্পর্কে বিজ্ঞান আসলে কী বলে, এবং কেন আমরা এটিকে হলুদ রেটিং দিয়েছি: একটি প্রাচীন ও সম্মানিত উদ্ভিদ, কিন্তু মানুষের উপর অপেক্ষাকৃত পাতলা প্রমাণের ভিত্তি সহ।
শতাবরী কী?
শতাবরী অ্যাসপারাগাস পরিবারের অন্তর্গত একটি উদ্ভিদ, এবং এর বৈজ্ঞানিক নাম Asparagus racemosus। এটি একটি কাঁটাযুক্ত লতা যা প্রধানত ভারত এবং অন্যান্য গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে জন্মে এবং সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত অংশ হল এর মূল। এটি সম্পর্কে যা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ তা এখানে দেওয়া হল:
- এটি নারী স্বাস্থ্যের জন্য আয়ুর্বেদের একটি পতাকাবাহী উদ্ভিদ। আয়ুর্বেদিক ঐতিহ্যে এটি একটি শক্তিবর্ধক (রসায়ন) এবং নারী টনিক হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় এবং প্রধানত নারী প্রজনন ব্যবস্থা, স্তন্যদান এবং হরমোনের ভারসাম্যের সাথে সম্পর্কিত অবস্থায় দেওয়া হয়।
- প্রধান সক্রিয় উপাদানগুলি হল স্টেরয়েডাল স্যাপোনিন। এগুলি শতাবরিন (Shatavarins I-V) নামক যৌগ এবং এর পাশাপাশি স্যাপোজেনিন, ফ্ল্যাভোনয়েড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। শতাবরিনগুলি উদ্ভিদের জন্য দায়ী প্রভাবগুলির জন্য প্রধানত দায়ী বলে মনে করা হয়।
- এটি একটি অ্যাডাপ্টোজেনিক এবং ফাইটোয়েস্ট্রোজেনিক উদ্ভিদ হিসাবে সংজ্ঞায়িত। অর্থাৎ, এটির শরীরকে চাপ মোকাবেলায় সহায়তা করার ক্ষমতা রয়েছে বলে মনে করা হয় (অ্যাডাপ্টোজেন), এবং এর শতাবরিনগুলি ফাইটোয়েস্ট্রোজেন হিসাবে কাজ করে, উদ্ভিদ যৌগ যা ইস্ট্রোজেনের মতো গঠনযুক্ত এবং ইস্ট্রোজেন রিসেপ্টরের সাথে আবদ্ধ হতে পারে।
- এটি গুঁড়ো, ক্যাপসুল এবং নির্যাসে বিক্রি হয়। সাধারণত মূলের নির্যাস থেকে, বিভিন্ন মাত্রায়। ক্লিনিকাল গবেষণায় বিভিন্ন মাত্রায় প্রমিত মূল নির্যাস ব্যবহার করা হয়েছে।
রান্নাঘরে পরিচিত সবুজ অ্যাসপারাগাস থেকে শতাবরীকে আলাদা করা গুরুত্বপূর্ণ। যদিও তারা একই উদ্ভিদ পরিবারের, এটি একটি ভিন্ন প্রজাতি, এবং শতাবরীর মূলটি চিকিৎসার প্রয়োজনীয়তার জন্য নির্যাস করা হয়, আমরা যে ডালপালা খাই তা নয়।
নারী স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্ক: তাত্ত্বিক প্রক্রিয়া
শতাবরীর পিছনের ধারণাটি কাগজে কলমে যুক্তিসঙ্গত, এবং এটি ঠিক সেই কারণেই এটি ঐতিহ্যে এত দৃঢ় অবস্থান অর্জন করেছে। শতাবরিনগুলি, মূলের স্টেরয়েডাল স্যাপোনিন, ফাইটোয়েস্ট্রোজেন হিসাবে কাজ করে এবং পরীক্ষাগার পরীক্ষায় ইস্ট্রোজেন রিসেপ্টরের প্রতি আসক্তি দেখায়। যেহেতু ইস্ট্রোজেনের ভারসাম্য মাসিক চক্র, উর্বরতা এবং মেনোপজে রূপান্তরে এত কেন্দ্রীয়, তাই অনুমান করা হয়েছিল যে শতাবরী এই হরমোনের ওঠানামাকে সূক্ষ্মভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং গরম ঝলকানির মতো সহগামী লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে।
স্তন্যদানের প্রসঙ্গে, যুক্তিটি আরও সরাসরি। প্রাণী পরীক্ষায়, শতাবরী নির্যাস স্তন্যপায়ী গ্রন্থি টিস্যুতে ইস্ট্রোজেনিক প্রভাব দেখিয়েছে, গ্রন্থি টিস্যুর ওজন বাড়িয়েছে এবং দুধের উৎপাদন বাড়িয়েছে। গবেষকরা অনুমান করেছিলেন যে এই প্রভাবটি প্রোল্যাক্টিন হরমোনের নিঃসরণ বৃদ্ধির মাধ্যমে মধ্যস্থতা করা হয়, যা দুধ উৎপাদন চালিত প্রধান হরমোন, বা কর্টিকোস্টেরয়েডের উপর প্রভাবের মাধ্যমে। এখান থেকেই শতাবরীর গ্যালাকটাগগ, অর্থাৎ স্তন্যদান উৎসাহিতকারী পদার্থ হিসাবে ভাবমূর্তি গড়ে উঠেছে।
কিন্তু এখানেই তত্ত্ব এবং বাস্তবতার মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্যটি আসে। ইঁদুর বা টেস্ট-টিউবে একটি যুক্তিসঙ্গত প্রক্রিয়া একজন প্রকৃত নারীর মধ্যে ক্লিনিকাল প্রমাণের বিকল্প নয়, এবং সম্পূরক জগতের ইতিহাস সুন্দর ধারণায় পূর্ণ যা নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার পরীক্ষায় টিকতে পারেনি। আসল প্রশ্নটি হল না যে শতাবরিনগুলি ল্যাব ডিশে ইস্ট্রোজেন রিসেপ্টরের সাথে আবদ্ধ হয় কিনা, বরং শতাবরী গ্রহণ কি সত্যিই মানুষের মধ্যে দুধ উৎপাদন বাড়ায় বা গরম ঝলকানি কমায়, এবং কতটা। ঠিক এই ব্যবধানের কারণেই, ঐতিহ্য এবং তত্ত্ব থেকে সরে এসে ক্লিনিকাল গবেষণাগুলি আসলে কী খুঁজে পেয়েছে তা দেখা গুরুত্বপূর্ণ।
বর্তমান প্রমাণ
গবেষণা ১: স্তন্যদান উৎসাহিতকারী হিসাবে শতাবরী, শর্মা ও সহকর্মী ১৯৯৬
এটি এই বিষয়ে প্রাথমিক এবং সর্বাধিক উদ্ধৃত ক্লিনিকাল গবেষণাগুলির মধ্যে একটি, এবং এটি একটি বড় প্রশ্ন চিহ্ন তৈরি করে। ১৯৯৬ সালে, শর্মা, রামজি এবং তাদের সহকর্মীরা ইন্ডিয়ান পেডিয়াট্রিক্স জার্নালে একটি এলোমেলো, ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লাসিবো-নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষা প্রকাশ করেন, যা অপর্যাপ্ত দুধ উৎপাদনকারী মায়েদের মধ্যে শতাবরীকে স্তন্যদান উৎসাহিতকারী হিসাবে পরীক্ষা করে। প্রধান ফলাফল পরিমাপ ছিল রক্তে প্রোল্যাক্টিনের মাত্রা বৃদ্ধি, যে হরমোন দুধ উৎপাদন চালায়।
ফলাফলটি উদ্ভিদপ্রেমীদের জন্য হতাশাজনক ছিল: পরীক্ষাটি প্লাসিবো গ্রুপের তুলনায় শতাবরী গ্রুপে প্রোল্যাক্টিনের মাত্রায় উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি খুঁজে পায়নি। অন্য কথায়, এই নিয়ন্ত্রিত গবেষণাটি কেন্দ্রীয় প্রক্রিয়াটিকে সমর্থন করেনি যার মাধ্যমে শতাবরী স্তন্যদান উৎসাহিতকারী হিসাবে কাজ করার কথা। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ অনুস্মারক যে এমনকি একটি প্রাচীন ঐতিহ্যবাহী ব্যবহারের ক্ষেত্রেও, একটি সু-নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষা প্রত্যাশিত প্রভাব নিশ্চিত নাও করতে পারে।
গবেষণা ২: নতুন স্তন্যদান পরীক্ষা, ইতিবাচক কিন্তু সীমিত ফলাফল
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, শতাবরীকে গ্যালাকটাগগ হিসাবে আরও ক্লিনিকাল পরীক্ষা প্রকাশিত হয়েছে এবং তাদের মধ্যে কিছু ইতিবাচক ফলাফল দেখিয়েছে। আরও সাম্প্রতিক এলোমেলো, প্লাসিবো-নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষায়, যে মহিলারা শতাবরী মূল নির্যাস পেয়েছেন তারা নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের তুলনায় দুধের উৎপাদনে উন্নতি, স্তন পূর্ণ হতে কম সময় এবং স্তন্যদানে বেশি সন্তুষ্টির কথা জানিয়েছেন।
কিন্তু এই ফলাফলগুলি খোলা চোখে পড়া গুরুত্বপূর্ণ। এই পরীক্ষাগুলি সাধারণত ছোট ছিল, অল্প সময়ের জন্য স্থায়ী হয়েছিল (কখনও কখনও মাত্র কয়েক দিন), এবং কিছু উদ্ভিদে বাণিজ্যিক আগ্রহী পক্ষগুলি দ্বারা অর্থায়িত বা পরিচালিত হয়েছিল। এই সমস্ত কিছু প্রমাণের শক্তি দুর্বল করে। এগুলিকে সামগ্রিক চিত্রে যুক্ত করলে, একটি অসামঞ্জস্যপূর্ণ প্রমাণের ভিত্তি পাওয়া যায়: একটি পুরানো গবেষণা যা প্রোল্যাক্টিনের উপর কোন প্রভাব খুঁজে পায়নি, পাশাপাশি নতুন এবং ছোট গবেষণা যা বিষয়গত উন্নতি দেখিয়েছে। এটি ঠিক সেই ধরণের মিশ্র চিত্র যা সতর্কতা ন্যায্যতা দেয়, প্রতিশ্রুতি নয়।
গবেষণা ৩: মেনোপজের লক্ষণের জন্য শতাবরী, প্রাথমিক প্রমাণ
গবেষণার আরেকটি ক্ষেত্র যা গতি পাচ্ছে তা হল মেনোপজের লক্ষণগুলির জন্য শতাবরীর ব্যবহার, প্রধানত গরম ঝলকানি এবং রাতের ঘাম। সম্প্রতি প্রকাশিত বেশ কয়েকটি এলোমেলো, প্লাসিবো-নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষায় জানানো হয়েছে যে শতাবরী মূল নির্যাস গ্রহণকারী মহিলাদের মধ্যে মেনোপজের লক্ষণগুলি হ্রাস পেয়েছে, কিছু সূচকে ডোজ-নির্ভর উন্নতি সহ।
এটি একটি আকর্ষণীয় উন্নয়ন যা ফাইটোয়েস্ট্রোজেনিক প্রক্রিয়ার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, কিন্তু এখানেও সতর্কতা প্রয়োজন। এগুলি অপেক্ষাকৃত নতুন গবেষণা, কিছু স্বল্পমেয়াদী, এবং কিছু নির্যাস প্রস্তুতকারকদের দ্বারা পরিচালিত, যা পক্ষপাতের বিষয় উত্থাপন করে। মেনোপজের জন্য শতাবরীকে একটি প্রস্তাবিত চিকিৎসা হিসাবে প্রতিষ্ঠিত করতে, ফলাফলগুলি পুনরাবৃত্তি করার জন্য বড়, দীর্ঘমেয়াদী এবং স্বাধীন পরীক্ষার প্রয়োজন হবে। বর্তমানে, প্রমাণগুলি আশাব্যঞ্জক কিন্তু প্রাথমিক, এবং প্রমাণ-ভিত্তিক চিকিৎসা প্রতিস্থাপন ন্যায্যতা দেওয়ার মতো স্তরে নয়।
উর্বরতা এবং সাধারণ স্বাস্থ্য সম্পর্কে কী?
শতাবরী কখনও কখনও উর্বরতা উন্নতি, ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালীকরণ এবং পাচনতন্ত্র সমর্থনের জন্যও বাজারজাত করা হয়। এখানে মানুষের উপর প্রমাণ বিশেষভাবে দুর্বল, এবং যা জানা যায় তার বেশিরভাগই প্রাণী এবং টেস্ট-টিউব গবেষণা থেকে আসে যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ, ইমিউন-ভারসাম্য প্রভাব এবং টিস্যু-প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব খুঁজে পেয়েছে। এই গবেষণাগুলি বৈজ্ঞানিকভাবে আকর্ষণীয়, কিন্তু এগুলি একজন মহিলার জন্য ক্লিনিকাল সুবিধা প্রমাণ করা থেকে অনেক দূরে যে তার উর্বরতা উন্নত করতে চায়।
বৃহত্তর বিষয় হল যে দীর্ঘ ঐতিহ্যবাহী ব্যবহার বৈজ্ঞানিক প্রমাণের সমান নয়। শতাবরী শতাব্দী ধরে ব্যবহার করা হচ্ছে, এবং এটি এটিকে মৌলিক নিরাপত্তার ক্ষেত্রে কিছু বিশ্বাসযোগ্যতা দেয়, কিন্তু এটি গ্যারান্টি দেয় না যে এটি যা বলা হয় তা করে। ঐতিহ্য অনুসারে একটি উদ্ভিদ কী করে এবং একটি নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষায় এটি কী করতে প্রমাণিত তার মধ্যে পার্থক্যটি ঠিক সেই ব্যবধান যা আমরা আলোকিত করার জন্য জোর দিই, এমনকি যখন এটি একটি সমৃদ্ধ ইতিহাস সহ একটি সম্মানিত উদ্ভিদের ক্ষেত্রে আসে।
শতাবরী খাওয়া উচিত?
এটি এমন একটি সম্পূরক যা আমরা হলুদ রেটিং দিয়েছি: সমৃদ্ধ ঐতিহ্য, যুক্তিসঙ্গত প্রক্রিয়া, যুক্তিসঙ্গত নিরাপত্তা প্রোফাইল, কিন্তু মানুষের উপর পাতলা এবং মিশ্র ক্লিনিকাল প্রমাণ। এখানে সৎ বিবেচনাগুলি দেওয়া হল:
- স্তন্যদানের প্রমাণ মিশ্র। একটি পুরানো নিয়ন্ত্রিত গবেষণা প্রোল্যাক্টিনে কোন বৃদ্ধি খুঁজে পায়নি, এবং নতুন এবং ছোট গবেষণাগুলি উন্নতি দেখিয়েছে, তবে সাধারণত বিষয়গত, স্বল্পমেয়াদী এবং কখনও কখনও বাণিজ্যিক আগ্রহ সহ। যদি লক্ষ্য স্তন্যদুগ্ধ বৃদ্ধি করা হয়, তবে সবচেয়ে শক্ত ভিত্তি এখনও ঘন ঘন স্তন্যদান, কার্যকর স্তন খালি করা এবং একজন স্তন্যদান পরামর্শদাতার সহায়তা।
- মেনোপজের প্রমাণ প্রাথমিক। আশাব্যঞ্জক, কিন্তু নতুন এবং স্বল্পমেয়াদী গবেষণার উপর ভিত্তি করে যা এখনও স্বাধীন পক্ষগুলি দ্বারা যাচাই করা হয়নি। প্রমাণ-ভিত্তিক চিকিৎসা প্রতিস্থাপনের জন্য যথেষ্ট নয়।
- উর্বরতা এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের প্রমাণ মানুষের উপর প্রায় নেই বললেই চলে। এটি প্রধানত প্রাণী এবং টেস্ট-টিউব গবেষণা।
- মৌলিক নিরাপত্তা যুক্তিসঙ্গত। বেশিরভাগ গবেষণায় শতাবরী ভালভাবে সহ্য করা হয়েছিল, এবং রিপোর্ট করা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি হালকা ছিল, প্রধানত হজমে অস্বস্তি।
সাধারণ নিরাপত্তা সত্ত্বেও, কিছু গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা পয়েন্ট রয়েছে যা উপেক্ষা করা উচিত নয়। প্রথমত, শতাবরী একটি ফাইটোয়েস্ট্রোজেন, তাই হরমোন-সংবেদনশীল অবস্থার মহিলারা, যেমন নির্দিষ্ট ধরণের ইস্ট্রোজেন-নির্ভর স্তন বা জরায়ু ক্যান্সার, এটি এড়িয়ে চলা বা গ্রহণের আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ফাইটোয়েস্ট্রোজেনিক কার্যকলাপ হরমোনাল ওষুধ, হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি এবং জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িতেও হস্তক্ষেপ করতে পারে। দ্বিতীয়ত, যাদের অ্যাসপারাগাসে অ্যালার্জি আছে তাদের শতাবরীতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে, যেহেতু তারা একই উদ্ভিদ পরিবারের। তৃতীয়ত, গর্ভাবস্থায় নিরাপত্তার তথ্য সীমিত, এবং যদিও ঐতিহ্যে এটি গর্ভবতী মহিলাদের দেওয়া হয়, এটি নিশ্চিত করার জন্য যথেষ্ট আধুনিক গবেষণা নেই, তাই গর্ভবতী মহিলাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। সর্বদা হিসাবে, নাটকীয় সতর্কতার অনুপস্থিতি একটি সাধারণ অনুমোদন নয়, এবং যারা নিয়মিত ওষুধ গ্রহণ করেন তাদের গ্রহণের আগে ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
গবেষণা থেকে কী নেওয়া উচিত?
- প্রমাণের সীমাবদ্ধতা স্বীকার করুন। শতাবরী একটি সম্মানিত উদ্ভিদ যার দীর্ঘ ঐতিহ্য রয়েছে, কিন্তু মানুষের উপর ক্লিনিকাল প্রমাণ পাতলা এবং মিশ্র। যদি এটি আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে সাহায্য করে, তবে ভাল, কিন্তু জেনে রাখুন যে কিছু প্রভাব প্লাসিবো প্রভাব হতে পারে।
- যদি লক্ষ্য স্তন্যদুগ্ধ বৃদ্ধি করা হয়, তবে মৌলিক বিষয়গুলি দিয়ে শুরু করুন। ঘন ঘন স্তন্যদান, কার্যকর স্তন খালি করা এবং একজন পেশাদার স্তন্যদান পরামর্শদাতার সহায়তা হল সবচেয়ে প্রমাণিত ভিত্তি। শতাবরী একটি সংযোজন হতে পারে, বিকল্প নয়।
- আপনি যদি মেনোপজে থাকেন, তবে ডাক্তারের সাথে সমস্ত বিকল্প বিবেচনা করুন। শতাবরীর প্রমাণ প্রাথমিক। আরও শক্তিশালী প্রমাণের ভিত্তি সহ পদ্ধতি এবং চিকিৎসা রয়েছে যা পরীক্ষা করা উচিত।
- আপনার যদি হরমোন-সংবেদনশীল অবস্থা, অ্যাসপারাগাসে অ্যালার্জি থাকে বা আপনি গর্ভবতী হন, তবে গ্রহণের আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এগুলি কেবল তাত্ত্বিক সতর্কতা নয়।
- একটি মানসম্পন্ন উৎস চয়ন করুন এবং ব্যক্তিগত উপযুক্ততা পরীক্ষা করুন। সমস্ত ঔষধি গাছের মতো, গুণমান এবং ডোজ পণ্যগুলির মধ্যে পরিবর্তিত হয়, এবং একটি প্রমিত নির্যাস বেছে নেওয়া এবং এটি আপনার লক্ষ্য এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য উপযুক্ত কিনা তা পরীক্ষা করা ভাল।
যারা এখনও চেষ্টা করতে চান, তারা iHerb থেকে শতাবরী (Asparagus racemosus) বিভিন্ন আকার এবং মাত্রায় কিনতে পারেন। আপনার স্বাস্থ্যের লক্ষ্যগুলির জন্য কোন সম্পূরকগুলি সত্যিই উপযুক্ত, যার মধ্যে হরমোনের ভারসাম্য এবং নারী স্বাস্থ্য রয়েছে, এবং প্রতিটির প্রমাণের গুণমান অনুসারে তা পরীক্ষা করতে, আমাদের ব্যক্তিগত সম্পূরক পরীক্ষক ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যা বিজ্ঞান অনুসারে প্রতিটি সম্পূরককে সততার সাথে রেট দেয়।
বৃহত্তর দৃষ্টিভঙ্গি
শতাবরী সেই নীতিটির একটি চমৎকার পরীক্ষার কেস যা আমরা ধারাবাহিকভাবে ধরে রাখি: দীর্ঘ ঐতিহ্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণের বিকল্প নয়। একটি উদ্ভিদ শতাব্দী ধরে ব্যবহার করা যেতে পারে, আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় একটি শীর্ষ নারী টনিক হিসাবে বিবেচিত হতে পারে এবং নারী স্বাস্থ্যের প্রতিটি বইতে উপস্থিত হতে পারে, এবং তবুও এটি সম্পর্কে আধুনিক, নিয়ন্ত্রিত প্রমাণ পাতলা এবং অসামঞ্জস্যপূর্ণ হতে পারে। এর অর্থ এই নয় যে শতাবরী মূল্যহীন, বরং আমরা এখনও নিশ্চিতভাবে জানি না যে এটি কতটা কাজ করে, কার জন্য এবং কোন মাত্রায়।
ব্যবহারিক শিক্ষাটি দ্বিগুণ। প্রথমত, যখন স্তন্যদান, উর্বরতা এবং মেনোপজের মতো সংবেদনশীল এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির কথা আসে, তখন আপনার সত্যিই কাজ করে এমন সহায়তা এবং চিকিৎসা প্রাপ্য, এবং একটি উদ্ভিদের উপর নির্ভর করা উচিত নয় যার প্রমাণ এখনও প্রাথমিক। প্রমাণিত ভিত্তি (পেশাদার সহায়তা, প্রমাণ-ভিত্তিক চিকিৎসা) একত্রিত করা এবং উদ্ভিদটিকে একটি সম্ভাব্য সংযোজন হিসাবে দেখা ভাল, সমাধান হিসাবে নয়। দ্বিতীয়ত, আমাদের ভূমিকা প্রতিটি ঐতিহ্যবাহী উদ্ভিদকে বাতিল করা বা প্রতিটিকে প্রচার করা নয়, বরং সততার সাথে বলা যে প্রমাণগুলি কোথায় দাঁড়িয়ে আছে। শতাবরী একটি আশাব্যঞ্জক উদ্ভিদ যার একটি আকর্ষণীয় প্রক্রিয়া এবং ক্রমবর্ধমান গবেষণা রয়েছে, এবং তাই এটি পর্যবেক্ষণের যোগ্য, কিন্তু প্রতিশ্রুতির নয়। এবং এটি ঠিক সেই সৎ দৃষ্টিভঙ্গি যা আমরা প্রতিশ্রুতিবদ্ধ: বিজ্ঞান বর্তমানে কী দেখায় সে অনুযায়ী প্রতিটি সম্পূরককে রেট দেওয়া, এমনকি যখন উত্তরটি হয় আরও গবেষণা প্রয়োজন।
রেফারেন্স:
Sharma S, Ramji S, et al., Randomized controlled trial of Asparagus racemosus (Shatavari) as a lactogogue in lactational inadequacy, Indian Pediatrics, 1996;33(8):675-677 (PMID: 8979551)
Wild Asparagus, Drugs and Lactation Database (LactMed), National Library of Medicine
💬 মন্তব্য (0)
নিবন্ধে মন্তব্য করতে প্রথম হন.