Vùng Xanh: Thành công của tuổi thọ có thể dựa trên dữ liệu

Vùng Xanh. Sardinia, Okinawa, Ikaria, Nicoya (Costa Rica), và Loma Linda (California). Năm địa điểm trên thế giới, theo truyền thông công chúng, được giới thiệu là "thiên đường của tuổi thọ", nơi người trên 100 tuổi là hiện tượng phổ biến. Chế độ ăn Địa Trung Hải, sống trong cộng đồng, hoạt động thể chất tự nhiên. Tất cả chúng ta đều đã xem các bộ phim tài liệu. Nhưng một nghiên cứu mới được công bố dựa trên công trình của một nhà nghiên cứu tại Đại học UCL đặt ra một câu hỏi đáng lo ngại: Liệu dữ liệu về Vùng Xanh có đáng tin cậy không?

Ai đang thách thức lý thuyết này?

Nghiên cứu chính đã hạ bệ Vùng Xanh khỏi bục vinh quang là của Saul Justin Newman, một nhà nhân khẩu học tại Đại học UCL. Trong nhiều năm, ông đã phân tích dữ liệu dân số toàn cầu và phát hiện ra một mô hình đáng lo ngại.

Theo phát hiện của ông, chính tại những nơi có mật độ người trên 100 tuổi cao nhất thế giới lại có dữ liệu sai lệch nhất về ngày sinh, mức độ nghèo đói cao hơn, và đôi khi tỷ lệ người 90 tuổi tương đối thấp. Nói cách khác, theo ông, tuổi thọ cực cao trên giấy tờ được dự báo không phải bởi sức khỏe mà bởi nghèo đói, đăng ký kém và động cơ gian lận lương hưu.

Những lý do khiến nhân khẩu học thất bại

Newman đã xác định một số yếu tố tạo ra hiện tượng "100 tuổi giả":

1. Hồ sơ khai sinh kém. Ở những nơi việc đăng ký của chính phủ bắt đầu muộn (Okinawa sau Thế chiến thứ hai, Sardinia nông thôn đầu thế kỷ 20), mọi người đơn giản là không biết chính xác mình sinh ra khi nào
2. Gian lận lương hưu. Khi một gia đình đăng ký một người già là "còn sống" nhiều năm sau khi họ chết, họ tiếp tục nhận lương hưu. Nhật Bản đã tiến hành kiểm tra vào năm 2010 và phát hiện 234.000 người được đăng ký là còn sống nhưng thực tế đã qua đời, một số "trên 150 tuổi"
3. Sai sót do trùng tên. Ở những nơi có họ phổ biến, hồ sơ nghĩa trang đôi khi bị nhầm lẫn
4. Khát vọng văn hóa. Một truyền thống nhất định tôn vinh tuổi già, và mọi người yêu thích ý tưởng nói rằng họ già hơn so với thực tế

Mặt khác: Những người ủng hộ phản hồi

Nhóm Blue Zones của Dan Buettner không im lặng. Họ đã công bố một nghiên cứu mới trên tạp chí The Gerontologist (2025) cho thấy xác nhận khoa học cho một số trường hợp. Họ sử dụng một số nguồn xác nhận song song:

• Giấy khai sinh của chính phủ
• Hồ sơ nhà thờ và lưu trữ gia đình
• Tài liệu kết hôn và quân đội
• Danh sách cử tri
• Phỏng vấn trực tiếp

Khi có mâu thuẫn giữa các nguồn, họ loại bỏ người đó khỏi dữ liệu. Nhưng theo các nhà nghiên cứu phê bình, ngay cả trong quy trình này cũng có những sai lệch thống kê.

Chúng ta học được gì từ điều này?

Ngay cả khi một số người trên 100 tuổi ở Vùng Xanh không thực sự 100 tuổi, câu chuyện rộng hơn vẫn chứa đựng những bài học thực sự:

1. Chế độ ăn Địa Trung Hải có hiệu quả. Hàng chục nghiên cứu xác nhận lợi ích sức khỏe của chế độ ăn giàu rau củ, cá, dầu ô liu và ít thịt đỏ
2. Sống trong cộng đồng có tác động. Cô lập xã hội là một trong những yếu tố nguy cơ mạnh nhất dẫn đến tử vong sớm. Điều này đã được xác nhận độc lập
3. Hoạt động thể chất tự nhiên. Những người tham gia hoạt động thể chất hàng ngày (làm vườn, nông nghiệp, đi bộ đến chợ) sống lâu hơn những người tập thể dục một lần một tuần và ngồi phần còn lại thời gian
4. Ngủ liên tục và ít căng thẳng. Nhịp sống chậm hơn ở các vùng miền góp phần vào sức khỏe, ngay cả khi các con số có phần phóng đại

Kết luận

"Vùng Xanh" như một khái niệm không phải là sai, nhưng chúng cần được kiểm tra một cách phê phán. Lối sống của họ, dựa trên chế độ ăn thực vật, hoạt động thể chất tự nhiên, sống trong cộng đồng và ít căng thẳng, vẫn là một cách tốt để sống khỏe mạnh. Nhưng có thể con số trong sách về "có bao nhiêu người trên 100 tuổi ở đó" hơi phóng đại. Tại sao điều này lại quan trọng? Bởi vì khi khoa học công cộng được xây dựng trên dữ liệu sai lệch, thì các chiến lược can thiệp cũng có thể không chính xác.