Большинство лекций, которые мы здесь представляем, посвящены биологической стороне долголетия: сиртуинам, митохондриям, факторам Яманаки, NAD. Это видео предлагает совершенно другой, но не менее важный угол зрения. Хелен Хирш Спенс, основательница организации Top Sixty Over Sixty, выходит на сцену TEDxKanata и представляет аргумент, который может удивить: прежде чем бежать за молекулой, которая остановит старение клеток, стоит взглянуть на историю, которую мы рассказываем себе о старении, потому что эта история, как показывают исследования в социальной психологии, на самом деле влияет на тело. Мышление долголетия — это не просто приятная идея личностного роста, это переменная, измеряемая в лаборатории и связанная с реальными результатами здоровья.
О чем видео
Спенс начинает лекцию с простого вопроса: что мы говорим себе, как общество и как личности, когда думаем о старении? Она указывает на явление ageism, эйджизм, одну из последних форм дискриминации, которая все еще считается легитимной в публичном дискурсе. Индустрия anti-aging, оборот которой составляет сотни миллиардов в год, по ее словам, опирается на вредную мыслительную рамку: старение — это враг, с которым нужно бороться, скрывать его, обращать вспять. Вместо этого она предлагает термин longevity mindset, восприятие, признающее, что более долгая жизнь — это возможность, а не проблема. Спенс рассматривает работу Бекки Леви из Йельского университета, которая в лонгитюдных исследованиях показывает, что люди с позитивным восприятием старения живут в среднем на 7,5 лет дольше, чем люди с негативным восприятием, — разрыв больше, чем влияние отказа от курения или физической активности. Она говорит о том, как истории, которые мы потребляем в фильмах, рекламе, повседневном языке, кодируют в нас убеждения о том, что значит стареть, и как эти убеждения впоследствии влияют на модели здоровья, готовность обращаться за лечением и даже на скорость восстановления после медицинских событий.
Почему стоит посмотреть
Это обязательная лекция для тех, кто следит за областью долголетия, но замечает, что увлекается только материалистическим направлением: еще одна добавка, еще одна молекула, еще один тест. Спенс напоминает нам, что старение — это био-психо-социальное явление, и что психология и социология возраста — не менее важная опора, чем биология. Лекция не предлагает отказаться от науки, наоборот, она основана на проверенных исследованиях ведущих университетов, но помещает их в более широкий контекст. Если вы сами находитесь в среднем возрасте или старше, или ухаживаете за пожилыми родителями, или просто интересуетесь вопросом, как прожить долгую и осмысленную жизнь, эти 15 минут дадут вам мыслительную рамку, которая изменит ваш взгляд на количество лет. Спенс — теплый и убедительный оратор, а практические рекомендации, которые она дает в конце, — как распознать эйджизм в себе, как тщательно выбирать свой язык и как построить позитивную картину будущего, — применимы сразу.
Приятного просмотра!
💬 תגובות (0)
היו הראשונים להגיב על המאמר.