अल्जाइमर और पार्किंसंस के विरुद्ध NAD+: 25 शोधकर्ताओं ने वैश्विक शोध का सारांश प्रस्तुत किया

NAD+ (निकोटिनमाइड एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड) शरीर की प्रत्येक कोशिका में सबसे बुनियादी अणुओं में से एक है। इसके बिना, कोशिका ऊर्जा का उत्पादन नहीं कर सकती, डीएनए की मरम्मत नहीं कर सकती, या उचित कार्य बनाए नहीं रख सकती। लेकिन इसकी एक परेशान करने वाली विशेषता है: उम्र के साथ इसका स्तर धीरे-धीरे कम होता जाता है। मार्च 2026 में नेचर एजिंग में ओस्लो, एकर्सहस और ग्लोबल के 25 से अधिक प्रमुख शोधकर्ताओं द्वारा प्रकाशित एक व्यापक विशेषज्ञ समीक्षा, एनएडी+ पर सभी नवीनतम शोधों का सारांश प्रस्तुत करती है और यह अल्जाइमर और पार्किंसंस जैसे मस्तिष्क रोगों के खिलाफ क्या कर सकती है।

NAD+ इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

NAD+ सेल के "मनी बिल" के रूप में कार्य करता है। प्रत्येक महान ऊर्जावान कार्य के लिए उसकी आवश्यकता होती है:

• एटीपी उत्पादन। यह कोशिका का ईंधन है। NAD+ के बिना, कोई ऊर्जा नहीं है
• डीएनए मरम्मत। PARP एंजाइम, जो डीएनए क्षति की मरम्मत करते हैं, NAD+
का उपभोग करते हैं
• माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन। NAD+ चयापचय चक्र का आधार है
• सिर्टुइन्स। एंटी-एजिंग एंजाइम जो NAD+
पर निर्भर होते हैं

उम्र के साथ कमी

शोधकर्ताओं का कहना है कि उम्र के साथ शरीर के अंगों में NAD+ का स्तर एक समान दर से कम हो जाता है। मस्तिष्क क्षेत्र, विशेष रूप से हिप्पोकैम्पस (मेमोरी), और मस्तिष्क का केंद्र (बेसल गैन्ग्लिया, जो गति के लिए जिम्मेदार है), अपेक्षाकृत जल्दी NAD+ खो देते हैं। इस कारण से, NAD+ में कमी का सीधा संबंध है:

• अल्जाइमर। रोगियों के मस्तिष्क में NAD+ का निम्न स्तर
• पार्किंसंस। डोपामिनर्जिक न्यूरॉन्स का क्षय जो NAD+
पर निर्भर करता है
• टाइप 2 मधुमेह। इंसुलिन संवेदनशीलता में कमी में NAD+
शामिल है
• हृदय रोग। संवहनी कार्य NAD+
पर निर्भर करता है
• समय से पहले बुढ़ापा आने वाली बीमारियाँ (प्रोजेरिया): बेहद निम्न स्तर

क्या किया जा सकता है?

शोधकर्ताओं ने NAD+ बढ़ाने के लिए तीन मुख्य तरीकों पर ध्यान दिया:

1. NR (निकोटिनमाइड राइबोसाइड) अनुपूरक: विटामिन बी3 का एक रूप जो शरीर में NAD+ में परिवर्तित हो जाता है। सुरक्षा, बड़े पैमाने पर शोध किया गया
2. NMN (निकोटिनमाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड) अनुपूरक: जैवसंश्लेषण मार्ग में NAD+ के एक कदम करीब। पिछले कुछ वर्षों में अधिक लोकप्रिय
3. NAM (निकोटिनमाइड) अनुपूरक: क्लासिक विटामिन बी3। सस्ता लेकिन कुछ उपयोगों के लिए कम प्रभावी माना जाता है

प्रारंभिक अध्ययनों में इन तीनों ने आशाजनक प्रभाव दिखाया है:

• चयापचय में सुधार
• वयस्कों में याददाश्त में सुधार
• मांसपेशियों की ताकत और शारीरिक कार्य में सुधार
• इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार

शेष राशि

<ब्लॉककोट>"एनएडी+ को लक्षित करने से स्वस्थ उम्र बढ़ने की गति धीमी हो सकती है, और समय से पहले उम्र बढ़ने वाली बीमारियों का भी इलाज किया जा सकता है। लेकिन हमें एनएडी+ बूस्टिंग रणनीतियों के जवाब में सही खुराक, दीर्घकालिक सुरक्षा और व्यक्तिगत परिवर्तनशीलता को बेहतर ढंग से समझने की जरूरत है," डॉ. ने निष्कर्ष निकाला। जियानयिंग झांग, समीक्षा के लेखकों में से एक।

आप अभी तक क्या नहीं जानते?

समीक्षा ईमानदारी से कई क्षेत्रों की ओर इशारा करती है जो अभी भी अस्पष्ट हैं:

• रक्त-मस्तिष्क बाधा के पार। कितने पूरक वास्तव में मस्तिष्क तक पहुंचते हैं? अभी भी स्पष्ट नहीं है
• दीर्घकालिक. ऐसा कोई प्रयोग नहीं है जो 5-10 वर्षों से अधिक उपयोगकर्ताओं का अनुसरण करता हो
• व्यक्तिगत भिन्नता. कुछ लोग बहुत प्रतिक्रियाशील होते हैं, कुछ बिल्कुल नहीं। क्यों?
• इष्टतम खुराक। 250 मिलीग्राम? 1000 मिलीग्राम? स्पष्ट नहीं
• दवाओं के साथ इंटरेक्शन। विशेष रूप से कैंसर रोगियों में पूरक के साथ संबंध (जैसा कि एक अन्य अध्ययन में चर्चा की गई है)

आपको किसे लेना चाहिए?

समीक्षा के आधार पर, जिन आबादी को लाभ हो सकता है:

• 50 से अधिक उम्र के लोग जो ऊर्जा में कमी महसूस करते हैं
• टाइप 2 मधुमेह रोगी (इंसुलिन संवेदनशीलता में संभावित सुधार)
• अल्जाइमर/पार्किंसंस के पारिवारिक इतिहास वाले लोग

ऐसी आबादी जिन्हें सावधानी की आवश्यकता है:

• सक्रिय कैंसर रोगी (पिछला केस वेस्टर्न अध्ययन देखें)
• गर्भवती महिलाएं
• लोग कुछ दवाएं ले रहे हैं (डॉक्टर से परामर्श लें)

अंतिम पंक्ति

एनएडी+ उम्र बढ़ने के अनुसंधान में सबसे आशाजनक क्षेत्रों में से एक है। नेचर एजिंग में नई समीक्षा दिशा की पुष्टि करती है, लेकिन चेतावनी भी देती है: यह अभी भी एक विकासशील क्षेत्र है। यदि आप एनआर या एनएमएन अनुपूरक पर विचार कर रहे हैं, तो ज्ञान के साथ ऐसा करें, न कि बढ़ी हुई अपेक्षाओं के साथ। इन्हें शारीरिक गतिविधि, भूमध्यसागरीय आहार और गुणवत्तापूर्ण नींद के साथ मिलाएं, ये ऐसे तरीके हैं जो पहले से ही प्राकृतिक रूप से NAD+ बढ़ाने में सिद्ध हो चुके हैं।