Если вы следите за трендами K-Beauty, вы, вероятно, уже слышали название "черный женьшень". В 2026 году продукты, содержащие его, заполняют полки в Корее, Японии, а в последнее время и в Израиле. Но стоит ли за этим настоящая наука или только умный маркетинг? Исследования, опубликованные в последние годы, дают четкий ответ.
Что вообще такое черный женьшень?
Обычный женьшень (Panax ginseng) — это корневое растение, используемое в китайской и корейской медицине на протяжении тысяч лет. Черный женьшень — это обычный женьшень, прошедший специальную обработку: 9 циклов пропаривания и сушки. Этот процесс изменяет его химический состав и преобразует распространенные гинзенозиды (например, Rb1) в более редкие гинзенозиды (например, Rg3, Rg5 и Rk1), которые отвечают за его антивозрастные эффекты.
Первое открытие: ингибирование разрушения коллагена
Исследование, опубликованное в декабре 2025 года в журнале Journal of Dermatologic Science and Cosmetic Technology, изучало клетки кожи человека (фибробласты) и обнаружило, что экстракт черного женьшеня значительно снижает экспрессию MMP-1, фермента, действующего как "ножницы" для коллагена. Когда MMP-1 высок, он разрезает коллаген в коже и вызывает морщины. Когда MMP-1 снижен, коллаген сохраняется.
В исследовании относительно низкая концентрация 4 микрограмма на миллилитр была достаточной для ингибирования экспрессии MMP-1 в клетках кожи, поврежденных воспалением. Одновременно экстракт стимулировал экспрессию TIMP-1, естественного белка, который ингибирует MMP-1 и, таким образом, дополнительно защищает коллаген. Оба этих механизма вместе работают на сохранение структуры коллагена в коже.
Второе открытие: снижение воспалительной реакции в коже
Старение кожи ускоряется за счет inflammaging — хронического воспаления на клеточном уровне, которое усиливается с возрастом. То же исследование также изучило трехмерную (3D) модель кожи, выращенную в лаборатории, и обнаружило, что при концентрации 0,1% экстракт черного женьшеня снижал секрецию PGE2, жировой сигнальной молекулы, являющейся ключевым медиатором воспаления в коже.
Кроме того, исследователи использовали вычислительный инструмент, называемый молекулярным докингом (molecular docking), чтобы предсказать, с какими белками-мишенями связываются гинзенозиды. Анализ предсказал, что они могут связываться с воспалительными белками, такими как IL-6 и TNF-alpha, но важно подчеркнуть: это вычислительный прогноз возможных мишеней, а не прямое измерение снижения уровней этих цитокинов в коже. Фактически измеренное снижение было для PGE2, а не для IL-6 или TNF-alpha.
Третье открытие: выравнивание тона кожи
Еще один интересный эффект получен из отдельного, более раннего исследования: исследование 2018 года, опубликованное в журнале Journal of Functional Foods (том 45, стр. 67-74), выявило, что гинзенозиды Rg5 и Rk1, характерные для черного женьшеня, действуют как ингибиторы тирозиназы, фермента, производящего меланин. Это означает, что они могут осветлять участки пигментации (солнечные пятна, поствоспалительные пятна, неровный тон) и способствовать более равномерному тону кожи.
Как это использовать?
Черный женьшень доступен в нескольких формах:
- Сыворотка: наиболее рекомендуемая форма для кожи. Высокие концентрации, глубокое проникновение. Включается в ежедневный уход утром и вечером
- Крем для лица: более низкая концентрация, но подходит для чувствительной кожи. Подходит для ежедневного использования
- Ампула: очень высокая концентрация для "буста" 1-2 раза в неделю
- Биодобавка: пероральный прием черного женьшеня также помогает. Эффект более общий (не специфичный для кожи), но есть исследования, показывающие пользу для кожи и при пероральном приеме
Кому не следует принимать?
- Беременные и кормящие женщины: пока недостаточно исследований безопасности для этой группы
- Люди, принимающие разжижающие кровь препараты (например, варфарин): женьшень может усиливать их действие
- Люди с неконтролируемым высоким кровяным давлением: женьшень может повышать кровяное давление
- Люди с чувствительностью к лекарственным растениям: рекомендуется тест на чувствительность на небольшом участке кожи
Итог
Черный женьшень — это не волшебство, но он больше, чем просто реклама. С механизмами, доказанными в лаборатории (ингибирование MMP-1 и стимуляция TIMP-1 для сохранения коллагена, снижение воспалительного PGE2 и ингибирование тирозиназы для выравнивания тона), он может стать значительным дополнением к вашему уходу за кожей, особенно если вам за 40 или вы боретесь с солнечными повреждениями или хроническим воспалением.
Важно помнить: большинство исследований проведено в лаборатории (на клетках кожи и трехмерных моделях), а не в крупных клинических исследованиях на людях. Эффекты могут быть более умеренными, чем у проверенных ретиноидов. Но в качестве дополнительного ингредиента в этом есть научный смысл.
💬 Комментарии (0)
Будьте первым, кто оставит комментарий к статье.