एपिमेडियम (हॉर्नी गोट वीड): कामेच्छा और इरेक्शन, शोध क्या कहता है

बहुत कम सप्लीमेंट्स एक उत्तेजक विपणन नाम रखते हैं जैसे एपिमेडियम, वह पौधा जो दुनिया भर में अंग्रेजी उपनाम हॉर्नी गोट वीड से जाना जाता है, यानी "हॉर्नी बकरियों की घास"। किंवदंती के अनुसार, एक चीनी चरवाहे ने देखा कि पौधा खाने के बाद उसका झुंड विशेष रूप से यौन रूप से सक्रिय हो गया, और इस तरह एक प्रतिष्ठा पैदा हुई जो सदियों से पौधे के साथ है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा में इसे यिन यांग हुओ कहा जाता है और इसका उपयोग "यांग" को मजबूत करने के लिए किया जाता है, एक अवधारणा जिसका आधुनिक विपणन में "कामेच्छा बढ़ाने" के रूप में अनुवाद किया जाता है।

आज एपिमेडियम हजारों उत्पादों में इरेक्शन, कामेच्छा और "पुरुष ऊर्जा" के लिए एक प्राकृतिक सप्लीमेंट के रूप में बेचा जाता है, और कभी-कभी हड्डी के स्वास्थ्य के लिए भी। इसका मुख्य सक्रिय घटक, आइकारिन नामक एक फ्लेवोनॉइड, वास्तव में टेस्ट ट्यूब में PDE5 एंजाइम को रोकता है, वही एंजाइम जिस पर वियाग्रा जैसी इरेक्शन दवाएं काम करती हैं। यह आशाजनक लगता है, और यहीं से समस्या शुरू होती है: प्रयोगशाला में एक दिलचस्प तंत्र यह साबित करने से बहुत दूर है कि सप्लीमेंट मनुष्यों में काम करता है। लेख में हम किंवदंती और प्रयोगशाला को नैदानिक साक्ष्य से अलग करेंगे, और समझाएंगे कि हमने एपिमेडियम को पीला क्यों दर्जा दिया।

एपिमेडियम क्या है?

एपिमेडियम (Epimedium) बरबेरी परिवार के फूल वाले पौधों की एक प्रजाति है, जिसमें दर्जनों प्रजातियां हैं जो मुख्य रूप से एशिया और भूमध्यसागरीय क्षेत्र में उगती हैं। यहाँ इसके बारे में समझने योग्य महत्वपूर्ण बातें हैं:

• व्यावसायिक नाम हॉर्नी गोट वीड है। यह एक विपणन उपनाम है जो यौन वादे पर जोर देता है, लेकिन सिद्ध प्रभावकारिता के बारे में कुछ नहीं कहता है। पौधे को पाउडर, कैप्सूल या टैबलेट में सूखे अर्क के रूप में बेचा जाता है।
• मुख्य सक्रिय घटक आइकारिन (icariin) है। यह एक प्रीनिलेटेड फ्लेवोनॉइड है, जिसे पौधे का प्रमुख सक्रिय अणु माना जाता है और अक्सर एपिमेडियम उत्पादों के गुणवत्ता नियंत्रण के लिए एक मार्कर के रूप में उपयोग किया जाता है।
• शरीर में, आइकारिन आइकारिसाइड में परिवर्तित हो जाता है। मौखिक सेवन के बाद, आंत के बैक्टीरिया आइकारिन के एक महत्वपूर्ण हिस्से को आइकारिसाइड II नामक यौगिक में परिवर्तित करते हैं, जिसके लिए भी जैविक गतिविधि को जिम्मेदार ठहराया जाता है।
• पौधे में फाइटोएस्ट्रोजेन भी होते हैं। इसमें मौजूद कुछ फ्लेवोनॉइड एस्ट्रोजन की तरह कमजोर रूप से कार्य करते हैं, जो हड्डी के स्वास्थ्य पर शोध और कुछ समूहों में आवश्यक सावधानी दोनों के लिए प्रासंगिक है।

इस बात पर जोर देना महत्वपूर्ण है: वाणिज्यिक उत्पादों में आइकारिन की मात्रा बहुत भिन्न होती है, और अक्सर अध्ययनों में परीक्षण की गई मात्रा से बहुत दूर होती है। शेल्फ पर एक जैसे दिखने वाली दो बोतलों में सक्रिय घटक की पूरी तरह से अलग सांद्रता हो सकती है, और यह मिलावट के मुद्दे में जाने से पहले है, जिस पर हम बाद में चर्चा करेंगे।

इरेक्शन और कामेच्छा से संबंध: वह तंत्र जो कल्पना को उत्तेजित करता है

यह समझने के लिए कि एपिमेडियम को इतनी मजबूत प्रतिष्ठा क्यों मिली, प्रस्तावित तंत्र को समझना होगा। पूरी कहानी PDE5 नामक एक एंजाइम और cGMP नामक सिग्नल अणु के इर्द-गिर्द घूमती है, और ये वही तंत्र हैं जिन पर प्रसिद्ध इरेक्शन दवाएं काम करती हैं।

पहला तंत्र, PDE5 का अवरोध। जब कोई पुरुष यौन रूप से उत्तेजित होता है, तो लिंग की रक्त वाहिकाओं की दीवार में नाइट्रिक ऑक्साइड (NO) नामक पदार्थ निकलता है, जो एक श्रृंखला को सक्रिय करता है जो cGMP के स्तर को बढ़ाता है। cGMP रक्त वाहिकाओं में चिकनी मांसपेशियों को आराम देता है, वे फैलती हैं, रक्त अंदर बहता है, और इरेक्शन होता है। PDE5 एंजाइम एक "स्विच ऑफ" है जो cGMP को तोड़ता है। इरेक्शन दवाएं, और आइकारिन भी, इस एंजाइम को रोकती हैं, और इस प्रकार उस समय को बढ़ाती हैं जब cGMP सक्रिय रहता है। टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों ने वास्तव में दिखाया है कि आइकारिन PDE5 को रोकता है, और कुछ अध्ययनों ने इस एंजाइम के प्रति अपेक्षाकृत उच्च चयनात्मकता पाई है।

दूसरा तंत्र, और यहाँ चाल है: आइकारिन बहुत कमजोर अवरोधक है। यह वह बिंदु है जिसे विपणन छोड़ देता है। प्राकृतिक आइकारिन द्वारा PDE5 का अवरोध वियाग्रा (सिल्डेनाफिल) की तुलना में कई गुना कमजोर है। अणु को बेहतर बनाने के प्रयासों में पाया गया कि इसके महत्वपूर्ण रासायनिक संशोधन, हाइड्रॉक्सीएथिल समूहों को जोड़ने के बाद ही, सिल्डेनाफिल के स्तर के करीब शक्ति बढ़ाना संभव था। दूसरे शब्दों में, सप्लीमेंट में मौजूद प्राकृतिक आइकारिन प्राकृतिक वियाग्रा नहीं है, बल्कि एक बहुत कमजोर संस्करण है, और यही कारण है कि प्रयोगशाला में आशाजनक तंत्र जरूरी नहीं कि मनुष्यों में महत्वपूर्ण प्रभाव में तब्दील हो।

तीसरा तंत्र, पशु अध्ययनों में अतिरिक्त प्रभाव। चूहों में, आइकारिन तंत्रिका क्षति, मधुमेह या बधियाकरण के मॉडल में इरेक्टाइल फ़ंक्शन में सुधार के साथ-साथ टेस्टोस्टेरोन उत्पादन और लिंग में तंत्रिका कोशिकाओं पर संभावित प्रभाव से जुड़ा है। ये दिलचस्प निष्कर्ष हैं, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ये जानवरों और उच्च खुराकों पर हैं, मनुष्यों पर नहीं। प्रयोगशाला में एक मधुमेह चूहे और बेडरूम के लिए समाधान खोजने वाले एक आदमी के बीच की दूरी बहुत बड़ी है।

वर्तमान साक्ष्य

अध्ययन 1: टेस्ट ट्यूब में PDE5 अवरोधक के रूप में आइकारिन

एपिमेडियम की प्रतिष्ठा का वैज्ञानिक आधार प्रयोगशाला अध्ययनों से आता है। जैव रासायनिक अध्ययनों ने दिखाया है कि आइकारिन वास्तव में मानव PDE5 एंजाइम को रोकता है, समान एंजाइमों की तुलना में PDE5 के प्रति महत्वपूर्ण चयनात्मकता के साथ। यह एक वास्तविक और स्थापित निष्कर्ष है, और यही कारण है कि पौधे का गंभीरता से अध्ययन किया जाता है।

लेकिन पूरी कहानी शीर्षक से अधिक महत्वपूर्ण है। वही अध्ययन बताते हैं कि प्राकृतिक आइकारिन एक कमजोर अवरोधक है, और केवल बेहतर सिंथेटिक डेरिवेटिव ही सिल्डेनाफिल के करीब शक्ति तक पहुंचे हैं। यानी, यह सबूत कि आइकारिन PDE5 को रोकता है, यह सबूत नहीं है कि एपिमेडियम सप्लीमेंट मनुष्यों में इरेक्शन में सुधार करता है। यह एक प्रयोगशाला संकेत है, और इसके बिना कोई परीक्षण नहीं होता, लेकिन यह नैदानिक सबूत से बहुत दूर है।

अध्ययन 2: मनुष्यों में गुणवत्तापूर्ण नैदानिक परीक्षणों का अभाव

यह शायद सबसे महत्वपूर्ण निष्कर्ष है, और यह अभाव का निष्कर्ष है। सदियों के पारंपरिक उपयोग और बाजार में हजारों उत्पादों के बावजूद, लगभग कोई नियंत्रित, यादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड परीक्षण नहीं हैं जिन्होंने इरेक्टाइल डिसफंक्शन या कम कामेच्छा के इलाज के लिए मनुष्यों में एपिमेडियम सप्लीमेंट का परीक्षण किया हो। इस विषय की जांच करने वाली वैज्ञानिक समीक्षाएं बार-बार निष्कर्ष निकालती हैं कि मनुष्यों में सबूत बहुत कम हैं।

इसका अर्थ सरल लेकिन महत्वपूर्ण है: एपिमेडियम की "प्राकृतिक वियाग्रा" के रूप में प्रतिष्ठा परंपरा, टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों और पशु प्रयोगों पर आधारित है, न कि मनुष्यों में गुणवत्तापूर्ण सबूतों पर। जब कोई उत्पाद नाटकीय प्रभाव का वादा करता है लेकिन सहायक नैदानिक परीक्षणों का अभाव है, तो यह अकेले ही सावधानी का कारण है। यदि कोई सप्लीमेंट उतना ही अच्छा काम करता है जितना दावा किया जाता है, तो उम्मीद की जाएगी कि इसके परीक्षण होंगे जो इसे दिखाते हैं, और वे बस मौजूद नहीं हैं।

अध्ययन 3: आइकारिन और हड्डी का स्वास्थ्य, बेहतर सबूत वाला क्षेत्र

ठीक उस क्षेत्र में जो बेडरूम से संबंधित नहीं है, सबूत थोड़े मजबूत हैं। 2018 में पत्रिका Osteoporosis International में प्रकाशित एक समीक्षा ने हड्डी के चयापचय पर आइकारिन के प्रभावों को संकलित किया, और सेलुलर और पशु मॉडल में दिखाया कि यह ऑस्टियोब्लास्ट कोशिकाओं द्वारा हड्डी के निर्माण को प्रोत्साहित करता है और ऑस्टियोक्लास्ट द्वारा हड्डी के टूटने को रोकता है।

इसके अलावा, रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं पर एक नैदानिक परीक्षण ने हड्डी के घनत्व पर एपिमेडियम-व्युत्पन्न फ्लेवोनॉइड मिश्रण (जिसमें आइकारिन और अतिरिक्त फाइटोएस्ट्रोजेन शामिल थे) का परीक्षण किया। लगभग दो साल तक चले परीक्षण में, गर्भाशय की परत के खतरनाक मोटाई के बिना, रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में हड्डी के नुकसान को रोकने में योगदान पाया गया। यह एक आशाजनक क्षेत्र है, लेकिन यहाँ भी सावधानी की आवश्यकता है: मिश्रण शुद्ध आइकारिन नहीं है, फाइटोएस्ट्रोजेनिक प्रभाव हार्मोन-निर्भर कैंसर के इतिहास वाली महिलाओं में सावधानी की मांग करता है, और सबूत अभी भी ऑस्टियोपोरोसिस के लिए स्थापित दवाओं की तुलना में बहुत सीमित हैं।

टेस्टोस्टेरोन, थकान और सामान्य स्वास्थ्य के बारे में क्या?

इरेक्शन और हड्डी के अलावा, एपिमेडियम को कभी-कभी टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने, ऊर्जा बढ़ाने और हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने के रूप में विपणन किया जाता है। लेकिन यहाँ भी, अधिकांश समर्थन प्रयोगशाला और पशु अध्ययनों से आता है, मनुष्यों में परीक्षणों से नहीं। कुछ प्रयोगशाला अध्ययन आइकारिन के विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव का संकेत देते हैं, लेकिन ये सामान्य निष्कर्ष हैं जो जरूरी नहीं कि मापने योग्य लाभ में तब्दील हों।

निचली पंक्ति हड्डी को छोड़कर सभी क्षेत्रों में समान है: एपिमेडियम शोध के दृष्टिकोण से एक दिलचस्प पौधा है, लेकिन विपणन के वादे मनुष्यों में साबित हुए से कहीं अधिक हैं। जो कोई नाटकीय "यौन वृद्धि" या "टेस्टोस्टेरोन में उछाल" की उम्मीद करता है, वह अक्सर निराश होने की संभावना है, और सबसे बुरे मामले में अनावश्यक जोखिम के संपर्क में भी आ सकता है। उम्मीदें यथार्थवादी रहनी चाहिए।

क्या एपिमेडियम लेना शुरू करना चाहिए?

यही कारण है कि हमने एपिमेडियम को पीला दर्जा दिया। एक तरफ एक वास्तविक तंत्र और एक आशाजनक हड्डी क्षेत्र है, दूसरी तरफ मुख्य उपयोग (कामेच्छा और इरेक्शन) के लिए सबूत बहुत कम हैं, और सुरक्षा जोखिम हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। यहाँ विचार हैं:

• हृदय और रक्तचाप पर प्रभाव। रक्त वाहिकाओं पर फैलने वाले प्रभाव के कारण, एपिमेडियम रक्तचाप कम कर सकता है, चक्कर आना, बेहोशी और हृदय ताल गड़बड़ी पैदा कर सकता है। हृदय रोग, निम्न रक्तचाप या अतालता वाले लोगों को विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए या इससे बचना चाहिए।
• नाइट्रेट या इरेक्शन दवाओं के साथ संयोजन न करें। यह महत्वपूर्ण बिंदु है। एपिमेडियम (या PDE5 अवरोधक वाले उत्पाद) को नाइट्रोग्लिसरीन जैसी हृदय नाइट्रेट दवाओं के साथ मिलाने से रक्तचाप में खतरनाक और यहां तक कि जीवन-घातक गिरावट हो सकती है। इसे प्रिस्क्रिप्शन इरेक्शन दवाओं के साथ भी न मिलाएं।
• रक्तस्राव का बढ़ता जोखिम। एपिमेडियम रक्त के थक्के को धीमा कर सकता है, और इसलिए यह उन लोगों के लिए अधिक खतरनाक है जो एस्पिरिन या वारफारिन जैसे रक्त पतला करने वाली दवाएं लेते हैं, जिन्हें रक्तस्राव विकार है, या सर्जरी से पहले।
• विशेष रूप से गंभीर मिलावट की समस्या। यह शायद सबसे बड़ा जोखिम है। FDA ने बार-बार पाया है कि एपिमेडियम के साथ विपणन किए जाने वाले "यौन वृद्धि" उत्पादों में सिल्डेनाफिल (वियाग्रा) या टैडालाफिल (सियालिस) जैसी अघोषित प्रिस्क्रिप्शन इरेक्शन दवाओं के साथ मिलावट की गई है। एक व्यक्ति जो सोचता है कि वह एक हल्का हर्बल सप्लीमेंट ले रहा है, वह अनजाने में प्रिस्क्रिप्शन दवा की एक खुराक निगल सकता है, और यदि वह नाइट्रेट भी ले रहा है, तो परिणाम घातक हो सकता है।

इन सबके अलावा, कुछ समूह हैं जिन्हें पूरी तरह से बचना चाहिए। गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को एपिमेडियम से बचना चाहिए, और पौधे की फाइटोएस्ट्रोजेनिक गतिविधि के कारण हार्मोन-संवेदनशील स्थितियों वाले लोगों को भी। जो कोई नियमित दवाएं लेता है, विशेष रूप से हृदय दवाएं, रक्त पतला करने वाली दवाएं या रक्तचाप की दवाएं, उसे लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। हमेशा की तरह: "प्राकृतिक" "सुरक्षित" का पर्याय नहीं है।

शोध से क्या लेना चाहिए?

1. एपिमेडियम को प्राकृतिक वियाग्रा न समझें। आइकारिन वास्तव में टेस्ट ट्यूब में PDE5 को रोकता है, लेकिन यह बहुत कमजोर है, और मनुष्यों में लगभग कोई सबूत नहीं है कि सप्लीमेंट इरेक्शन या कामेच्छा में सुधार करता है। यदि इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या है, तो डॉक्टर से मिलें, इसके सिद्ध और परीक्षण किए गए समाधान हैं।
2. कभी भी नाइट्रेट या इरेक्शन दवाओं के साथ संयोजन न करें। यह एक सुरक्षा नियम है जिससे समझौता नहीं किया जाना चाहिए, संयोजन खतरनाक रूप से रक्तचाप गिरा सकता है।
3. यदि आपको हृदय की समस्या, रक्तचाप की समस्या है या रक्त पतला करने वाली दवाएं ले रहे हैं तो विशेष रूप से सावधान रहें। इन स्थितियों में जोखिम काफी बढ़ जाता है, और डॉक्टर से परामर्श एक सिफारिश नहीं बल्कि एक आवश्यकता है।
4. यदि फिर भी प्रयास करना चुनते हैं, तो केवल तीसरे पक्ष के परीक्षण वाले ब्रांड से खरीदें। प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के साथ मिलावट की समस्या के कारण, स्रोत की गुणवत्ता ही सब कुछ है। एक ऐसे ब्रांड की तलाश करें जो आइकारिन सामग्री की पहचान और अघोषित दवाओं को खारिज करने के लिए प्रयोगशाला परीक्षण प्रकाशित करता हो।
5. यौन स्वास्थ्य कहीं और से शुरू होता है। नींद, शारीरिक गतिविधि, संवहनी स्वास्थ्य, तनाव प्रबंधन और डॉक्टर द्वारा टेस्टोस्टेरोन की जांच किसी भी जड़ी बूटी की तुलना में कामेच्छा और कार्य को अधिक प्रभावित करती है।

जो कोई भी एक विश्वसनीय और विवेकपूर्ण स्रोत से एपिमेडियम का परीक्षण करना चाहता है, वह iHerb पर एपिमेडियम (हॉर्नी गोट वीड) खरीद सकता है और स्वतंत्र प्रयोगशाला परीक्षण प्रकाशित करने वाले ब्रांड चुन सकता है। लेकिन याद रखें: एक ऐसे पौधे के साथ जिसकी प्रतिष्ठा सबूतों से बहुत आगे है, और जो मिलावट की वास्तविक समस्या से ग्रस्त है, सावधानी खुराक से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। यह जांचने के लिए कि आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों, जिसमें हार्मोनल संतुलन शामिल है, आपकी उम्र और स्थिति के अनुसार कौन से सप्लीमेंट वास्तव में उपयुक्त हैं, आप हमारे व्यक्तिगत सप्लीमेंट चेकर का उपयोग कर सकते हैं जो सबूतों की गुणवत्ता के अनुसार प्रत्येक सप्लीमेंट को रेट करता है।

व्यापक परिप्रेक्ष्य

एपिमेडियम विपणन, परंपरा और विज्ञान के बीच के अंतर का एक उत्कृष्ट केस स्टडी है। एक तरफ, यहाँ एक वास्तविक तंत्र है: आइकारिन उसी एंजाइम को रोकता है जिस पर इरेक्शन दवाएं काम करती हैं, और हड्डी के स्वास्थ्य के क्षेत्र में भी आशाजनक सबूत जमा हो रहे हैं। दूसरी तरफ, उत्तेजक नाम और प्रतिष्ठा विज्ञान से बहुत आगे हैं, और मनुष्यों में लगभग कोई परीक्षण नहीं है जो इसके मुख्य यौन उपयोग का समर्थन करते हैं। जब इसमें हृदय के लिए जोखिम, रक्तस्राव का खतरा, और विशेष रूप से प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के साथ मिलावट की समस्या जोड़ दी जाती है, तो एक पीले सप्लीमेंट का एक उत्कृष्ट प्रोफाइल प्राप्त होता है: शोध की दृष्टि से दिलचस्प, लेकिन बहुत सावधानी और सूचित विकल्प की आवश्यकता है।

व्यावहारिक सबक दोहरा है। पहला, उन सप्लीमेंट्स से सावधान रहें जो जल्दी नाटकीय परिणामों का वादा करते हैं, विशेष रूप से यौन क्षेत्र में, जहां मिलावट का बाजार फलता-फूलता है, और वादे और सबूतों के बीच का अंतर सबसे बड़ा है। दूसरा, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यौन कार्य और कामेच्छा एक एकल चमत्कारी जड़ी बूटी पर निर्भर नहीं करते हैं। वे संवहनी स्वास्थ्य, हार्मोनल संतुलन, नींद, शारीरिक गतिविधि और मानसिक स्थिति का उत्पाद हैं, और ये सभी सिद्ध तरीकों से सुधार योग्य हैं। और यह ठीक वही कोण है जिसे हम यहाँ रखते हैं: प्रत्येक सप्लीमेंट को उसके अनुसार रेट करना जो विज्ञान वास्तव में दिखाता है, जब यह आशाजनक होता है, और जब सावधान रहना बेहतर होता है, भले ही इसका नाम पहाड़ों और घाटियों का वादा करता हो।

संदर्भ:
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