बक इंस्टीट्यूट: दीर्घायु विज्ञान, तथ्य बनाम कल्पना

दीर्घायु के क्षेत्र ने पिछले दशक में पूरी तरह से कायापलट कर लिया है। कॉकटेल पार्टियों में विनम्र मुस्कान लाने वाली चीज़ से, यह अरबों डॉलर का उद्योग बन गया है, जिसमें प्रभावशाली लोग सप्लीमेंट बेचते हैं, पॉडकास्ट महंगे हस्तक्षेपों का विपणन करते हैं, और अरबपति घोषणा करते हैं कि उन्होंने कोड क्रैक कर लिया है। इस शोर के बीच, यह रुकने और सुनने का समय है कि वैज्ञानिकों को स्वयं क्या कहना है। Buck Institute for Research on Aging, दुनिया का एकमात्र शोध संस्थान जो पूरी तरह से उम्र बढ़ने के जीव विज्ञान को समझने के लिए समर्पित है, ने अपने वरिष्ठ शोधकर्ताओं का एक खुला पैनल आयोजित किया, जिसका शीर्षक था: The Science of Longevity, Fact Versus Fiction। एक घंटा जिसमें वैज्ञानिक बिना किसी लाग-लपेट के बात करते हैं कि क्या काम करता है, क्या नहीं, और हमें किसके लिए भुगतान करना बंद करना चाहिए।

वीडियो किस बारे में है

पैनल में Buck के कई प्रयोगशाला प्रमुख शामिल हैं, प्रत्येक की विशेषज्ञता का एक अलग क्षेत्र है: कोशिका उम्र बढ़ना और सेनोलिटिक्स, NAD चयापचय, एपिजेनेटिक्स और आंशिक रिप्रोग्रामिंग, उपवास और कैलोरी प्रतिबंध, और शारीरिक गतिविधि का शरीर क्रिया विज्ञान। वे एक के बाद एक विषय पर जाते हैं और बार-बार एक ही प्रश्न पूछते हैं: मनुष्यों में सबूत क्या हैं? हम नैदानिक परीक्षण के किस चरण में हैं? और चूहे में काम करने वाली चीज़ और मनुष्य में काम करने वाली चीज़ के बीच क्या अंतर है? वे सेनोलिटिक्स पर ध्यान केंद्रित करते हैं, ऐसी दवाएं जो शरीर में ज़ोंबी कोशिकाओं को मारने वाली हैं, और समझाते हैं कि मनुष्यों में डेटा अभी भी सीमित है, ज्यादातर पायलट प्रकृति का है, और चूहे में सफलता और FDA के बीच की दूरी कभी-कभी एक दशक या उससे अधिक होती है। वे NAD और NMN और NR सप्लीमेंट्स को छूते हैं, और प्रयोगशाला में जो देखा गया है और विज्ञापनों में दिए गए वादों के बीच अंतर करते हैं। वे यामानाका कारकों का उपयोग करके आंशिक रिप्रोग्रामिंग, ब्लू ज़ोन और उनकी पद्धति पर बढ़ती आलोचना, और वास्तव में आज मौजूदा सबूतों के अनुसार सबसे अधिक रिटर्न किसमें है, के बारे में बात करते हैं: गुणवत्तापूर्ण नींद, संरचित शारीरिक गतिविधि, और उचित तीव्रता पर आंतरायिक उपवास। व्याख्यान की विशिष्टता नाटकीय वैज्ञानिक नवीनता में नहीं है, बल्कि सावधान अकादमिक ठहराव में है जो Buck Institute स्वयं को अनुमति देता है: जो अभी तक नहीं जानते हैं उसके बारे में बात करना, वादा नहीं करना, और स्पष्ट रूप से चिह्नित करना कि बुनियादी विज्ञान और क्लिनिक के बीच की रेखा कहाँ है।

क्यों देखना चाहिए

पॉडकास्ट की दुनिया में जो $300 प्रति माह की गोलियां बेचते हैं और गुरु जो 15 साल जीवन जोड़ने का वादा करते हैं, अकादमिया में कुछ ताज़ा है जो जोर से कहता है "अभी तक नहीं जानते"। यह हर उस व्यक्ति के लिए एक महत्वपूर्ण व्याख्यान है जो दीर्घायु विज्ञान में रुचि रखता है और हर तरफ से आने वाले विरोधाभासी संदेशों से भ्रमित है। एक और संचारक के बजाय जो अपनी किताब बेच रहा है, यहां आपको सक्रिय शोधकर्ताओं का एक पैनल मिलता है जो प्रतिदिन बुनियादी तंत्रों पर काम कर रहे हैं, और जिनका सप्लीमेंट या प्रोटोकॉल बेचने का कोई वित्तीय हित नहीं है। वे क्षेत्र को कम नहीं आंकते, इसके विपरीत, वे मानते हैं कि स्वस्थ दीर्घायु एक प्राप्त करने योग्य वैज्ञानिक लक्ष्य है। लेकिन वे मांग करते हैं कि सबूतों को गंभीरता से लिया जाए, और दीर्घकालिक नैदानिक अध्ययनों को मशहूर हस्तियों के उपाख्यानों से प्रतिस्थापित न किया जाए। यदि आप अभी अपनी यात्रा शुरू कर रहे हैं, तो यह व्याख्यान आपको पैसे, निराशा और झूठे वादों का पीछा करने के वर्षों से बचाएगा। यदि आप पहले से ही क्षेत्र में गहरे हैं, तो यह आपको याद दिलाएगा कि वे अध्ययन वास्तव में कहाँ खड़े हैं जिन्हें आप शायद पहले से ही एक पूर्ण तथ्य के रूप में स्वीकार कर रहे हैं। ऐसे युग में जहां प्रचार और विपणन गंभीर जीव विज्ञान को बदलने की धमकी दे रहे हैं, Buck Institute की आवाज ठीक वही तर्क की आवाज है जिसकी इस क्षेत्र को आवश्यकता है, और यह हर उस व्यक्ति के लिए अत्यधिक अनुशंसित है जो एक चमत्कारिक सप्लीमेंट या क्रांतिकारी उपचार के बारे में अगली खबर को स्वस्थ और संयमित आँखों से पढ़ना चाहता है।

आनंद लें!