מבנה הניסוי:

• משתתף: גבר צמחוני בשנות החמישים לחייו.
• תוסף: 3 גרם טאורין דרך הפה מדי יום במשך 9 חודשים.
• תזונה ואורח חיים: שמירה על עקביות ככל הניתן לאורך הניסוי.
• מדדים: גיל פנוטיפי (הערכת גיל ביולוגי), סמני דם שונים.

תוצאות:

סמן	ערך התחלתי	ערך סופי	טווח תקין	משמעות
האצת גיל פנוטיפי (שנים)	9.00-	10.85-	–	ירידה – מציין האטה בהזדקנות
אלבומין (g/dL)	4.1	4.3	3.6-5.1	עלייה – תקינה
קריאטינין (mg/dL)	0.72	0.65	0.70-1.30	ירידה – אופייני לצמחונים
גלוקוז בצום (mg/dL)	93	90	65-99	ירידה – תקינה
חלבון C-מגיב (mg/L)	0.30	0.34	< 1.00 נחשב סיכון נמוך	יציב – תקין
פוספטאז אלקליין (ALP) (U/L)	53	50	35-144	ירידה – תקין
אחוז לימפוציטים (%)	33.1	40.7	20-40	עלייה
נפח תא ממוצע (MCV) (fL)	87.8	88.6	80.0-100.0	עלייה – תקינה
רוחב התפלגות כדוריות אדומות (RDW) (%)	13.3	13.5	11.0-15.0	יציב – תקין
ספירת כדוריות דם לבנות (WBC) (Thousand/uL)	4.8	3.9	3.8-10.8	ירידה – קלה
טאורין (umol/L)	43.6	114.9	29.2-132.3	עלייה משמעותית – כמצופה
LDL מחומצן (ng/mL)	105	82	10-170	ירידה – חיובי
רמות כולסטרול LDL ו-HDL	–	–	–	ללא שינוי משמעותי

תצפיות מעניינות:

על פי הנתונים, תוסף הטאורין הצליח להעלות בהצלחה את רמות הטאורין הנמוכות בדם לרמה גבוהה כמצופה, והפחית במידה צנועה את הגיל הפנוטיפי.
השינוי המעניין ביותר שנצפה בסמנים הביולוגיים המרכיבים את מדד הגיל הפנוטיפי היה העלייה באחוז הלימפוציטים.
שינוי זה נבע לחלוטין מהירידה בספירת הנויטרופילים המוחלטת מ-2832 ל-1981 תאים/uL,
בעוד שספירות מוחלטות אחרות של סוגי תאי דם לבנים נותרו כמעט ללא שינוי.
ספירת נויטרופילים יכולה לעלות באופן זמני עקב זיהום או דלקת חולפת,
אך לפי המשתתף בניסוי, רמה של ~2800 הייתה רמה קבועה יחסית עבור ספירת נויטרופילים מוחלטת במשך מספר שנים לפני הניסוי העצמי הזה.
לפיכך, הירידה שנצפתה היא שינוי חדש ולא צפוי, וסביר להניח שהיא נובעת מתוסף הטאורין.

מגבלות והתפתחויות עתידיות:

ניסוי עצמי זה מייצג נקודת נתונים אחת בלבד, ולכן יש להתייחס אליו כראיה אנקדוטית. נדרשים ניסויים קליניים גדולים יותר, עם מאות משתתפים, כדי לאשר ממצאים אלה.

• אתגרים לניסויים בקנה מידה גדול:
  • עלויות: ניסויים קליניים יקרים, ותוסף טאורין זול וזמין, מה שהופך אותו פחות אטרקטיבי מסחרית עבור חברות תרופות.
  • מימון: קיים מחסור במימון ייעודי לחקר תוספי תזונה מבוססים וותיקים.

למרות שההשפעות הנצפות הן צנועות, הבטיחות וההיתכנות של תוסף טאורין מצדיקות מחקר נוסף.

הכיוונים העתידיים המומלצים:

• ניסויים קליניים גדולים יותר להערכת השפעות טאורין על גיל פנוטיפי וסמני בריאות אחרים.
• מחקר מעמיק יותר של מנגנוני הפעולה של טאורין, תוך התמקדות בהשפעותיו על מערכת החיסון, מתח חמצוני והזדקנות.
• בחינת השפעות טאורין באוכלוסיות מגוונות, כולל קבוצות גיל שונות ואנשים עם מצבים בריאותיים שונים.

ניסוי עצמי זה מציע ראיות ראשוניות לכך שתוסף טאורין עשוי להשפיע לטובה על גיל פנוטיפי וסמני בריאות מסוימים.
נדרשים מחקרים נוספים כדי לאשר ממצאים אלה ולחקור את ההשפעות הפוטנציאליות של טאורין על בריאות האדם.