הזדקנות היא תהליך בלתי נמנע, אך מחקרים מצביעים על קשר הדוק בינה לבין ירידה ביכולת תיקון ה-DNA. כתוצאה מכך, נזקים ל-DNA מצטברים לאורך זמן, מה שתורם להתפתחות מחלות הקשורות לגיל, כגון סרטן, מחלות לב וכלי דם, ומחלות ניווניות.

הבשורה הטובה היא: ניתן לשפר את יכולת תיקון ה-DNA!
גישות חדשניות, הן תרופתיות והן דרך שינויים באורח החיים, מציעות תקווה להאטת תהליך ההזדקנות ולמניעת מחלות.

גישות תרופתיות:

• תרופות נוגדות חמצון: תרופות אלו מסייעות להגן על ה-DNA מפני נזק הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים.
  דוגמאות: ויטמין C, ויטמין E, בטא קרוטן. מחקר מצא כי תוספת של ויטמין E וויטמין C למשך שנה שיפרה את יכולת תיקון DNA אצל אנשים מבוגרים.
• תרופות מעודדות תיקון DNA: תרופות אלו מסייעות לתאים לתקן נזקים ב-DNA בצורה יעילה יותר. דוגמאות: Olaparib, Niraparib. מחקר אחד מצא כי טיפול ב-Olaparib במשך 12 שבועות שיפר את יכולת תיקון DNA אצל חולים עם סרטן השחלות.
• טיפול גנטי: טיפול זה מתמקד בהחדרת גנים בריאים לתאים פגומים. מחקרים ראשוניים הראו כי טיפול גנטי בילדים עם תסמונת Werner, תסמונת גנטית הגורמת להזדקנות מואצת, שיפר את יכולת תיקון DNA.

שינויים באורח החיים:

• תזונה בריאה: תזונה עשירה בפירות, ירקות ודגנים מלאים יכולה לסייע בהגנה על DNA מפני נזק. מחקר מצא כי לאנשים שאכלו תזונה עשירה בפירות וירקות במשך 10 שנים היה פחות נזק ל-DNA בהשוואה לאנשים שאכלו תזונה פחות בריאה.
• פעילות גופנית סדירה: פעילות גופנית סדירה יכולה לסייע בשיפור יכולת תיקון DNA. מחקר מצא כי פעילות גופנית סדירה במשך 12 שבועות שיפרה את יכולת תיקון DNA אצל אנשים מבוגרים.
• הפחתת לחץ: לחץ כרוני יכול להזיק ל-DNA.
  טכניקות הרפיה כמו מדיטציה ויוגה יכולות לסייע בהפחתת לחץ ובכך למנוע נזק ל-DNA.
  מחקר מצא כי תרגול מדיטציה במשך 8 שבועות הפחית את רמות הלחץ ושיפר את יכולת תיקון ה DNA אצל אנשים מבוגרים.

חשוב לציין:

• המידע המוצג בכתבה זו אינו מהווה ייעוץ רפואי.
• לפני קבלת החלטות בנוגע לטיפולים חדשניים, יש להתייעץ עם רופא מוסמך.
• יש לשקול את הסיכונים והיתרונות של כל גישה טיפולית.

העתיד:

מחקר אינטנסיבי בתחום תיקון DNA נמשך, ופיתוחים חדשניים צפויים להוביל לטיפולים יעילים עוד יותר.
שיתוף פעולה בין חוקרים, רופאים ומטופלים יביא לשינוי משמעותי ביכולתנו להאט את תהליך ההזדקנות ולשפר את איכות חיינו לאורך זמן.

.
הפניות:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9844150/
https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/dna-repair-phenotype-and-dietary-antioxidant-supplementation/ABF9CA9B94170E1F7D2C33DFDBAED00D
https://www.sciencedaily.com/releases/2017/06/170615213301.htm