גוטו קולה, המכונה גם Brahmi, Hydrocotyl ו-Centella asiatica, הוא צמח רב שנתי הגדל באזורים טרופיים וסובטרופיים באסיה. הצמח ידוע בשימושים הרפואיים המסורתיים שלו במשך אלפי שנים, וזכה לפופולריות רבה בשנים האחרונות בשל תכונותיו הבריאותיות המגוונות. אחת התכונות המסקרנות ביותר של גוטו קולה היא יכולתו להגן על הטלומרים ואף להאריך אותם, תכונה בעלת פוטנציאל אדיר להאריך את תוחלת החיים ולמנוע מחלות כרוניות.

השפעות גוטו קולה על טלומרים:

טלומרים הם רצפים קצרים של DNA הממוקמים בקצות הכרומוזומים. הם מגנים על הכרומוזומים מפני נזק ומאפשרים חלוקת תאים תקינה. עם זאת, הטלומרים מתקצרים עם כל חלוקת תא, וקיצור זה קשור להזדקנות ולמחלות כרוניות כגון סרטן, מחלות לב וכלי דם ומחלות ניווניות.

מחקרים רבים מצביעים על כך שגוטו קולה עשוי להגן על הטלומרים ואף להאריך אותם.
מחקר שנערך בשנת 2016 מצא כי תמצית של גוטו קולה האריכה את הטלומרים בתאי אדם מבוגרים בתרבית.
מחקר אחר, שנערך בשנת 2018, מצא כי נטילת תוסף תזונה המכיל גוטו קולה במשך 12 שבועות האריכה את הטלומרים אצל אנשים בריאים.

מנגנון פעולה:

המנגנון המדויק דרכו גוטו קולה משפיע על הטלומרים אינו ידוע עדיין.
ייתכן שהצמח מפעיל גנים המעורבים באימות טלומרים, תהליך שבו אנזימים מיוחדים משחזרים את הטלומרים לאחר חלוקת תא.
ייתכן גם שגוטו קולה מגן על הטלומרים מפני נזק חמצוני, נזק הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים ומולקולות רעילות אחרות.

מחקרים נוספים:

נדרשים מחקרים נוספים על מנת לאשר את ההשפעות של גוטו קולה על הטלומרים אצל בני אדם. מחקרים אלו צריכים לכלול קבוצות גדולות יותר של אנשים לאורך זמן, ולבחון את ההשפעות של הצמח על בריאותם הכללית ועל תוחלת החיים.

היבטים נוספים:

• שימושים רפואיים נוספים: גוטו קולה ידוע גם ביכולתו לטפל במגוון מצבים רפואיים אחרים, כגון דלקות, פצעים, בעיות עור ובעיות זיכרון. מחקרים קליניים בודקים את יעילותו של הצמח בטיפול במחלות כגון אלצהיימר, פרקינסון וסרטן.
• בטיחות: גוטו קולה נחשב לצמח בטוח יחסית, אך עלולות להופיע תופעות לוואי קלות כמו בחילות, הקאות ושלשולים. נשים בהריון או מניקות, אנשים הסובלים ממחלות כבד או כליות ואנשים הסובלים מאלרגיות לצמחים צריכים להימנע משימוש בגוטו קולה.
• מינון: המינון המומלץ של גוטו קולה משתנה בהתאם למצב הרפואי ולצורה שבה הצמח נצרך (תמצית, אבקה, טבליות). חשוב להתייעץ עם רופא או איש מקצוע מוסמך לפני נטילת גוטו קולה.

סיכום:

גוטו קולה הוא צמח מרפא עתיק עם פוטנציאל אדיר להאריך את תוחלת החיים ולמנוע מחלות כרוניות. מחקרים רבים מצביעים על יכולתו של הצמח להגן על הטלומרים ואף להאריך אותם, תכונה בעלת השלכות בריאותיות משמעותיות. נדרשים מחקרים נוספים על מנת לאשר את ההשפעות

מקורות מידע:

• הארכת טלומרים וחידוש תאי גזע: גישות חדשות לטיפול בהזדקנות: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6755196/